Alimentos para aumentar el deseo sexual

Complementos naturales afrodisiacos

Cuando se trata de aumentar el deseo o la potencia sexual en forma natural, es posible encontrar en el mercado todo lo necesario para conseguir la energía y vitalidad necesarias para desarrollar la sexualidad saludablemente.
Vamos a hablar de las propiedades del Ginseng, el Gingko Biloba, algunas vitaminas y alimentos que tienen un efecto potenciador tanto para la erección del pene, como para aumentar la libido en hombres y mujeres de forma natural.
Es posible pensar que los alimentos, vitaminas y complementos naturales para aumentar el deseo y la potencia sexual, si bien son efectivos, tardan demasiado tiempo en aparecer los resultados, se ha comprobado que con la ayuda de estos suplementos y alimentos en pocos días se comienzan a apreciar los cambios positivos.

El Ginseng

El Ginseng es una planta originaria de Asia de la cual se utiliza la raíz por encontrarse en ella todas las propiedades.
Esta planta tiene múltiples beneficios pero sólo destacaremos aquí los que influyen directamente para mejorar el deseo y la potencia sexual en hombres y mujeres.
El Ginseng posee ginsenósidos, sustancias estimulantes que producen en el organismo los mismos efectos que la testosterona y es por todos conocido que la testosterona es la hormona necesaria para incentivar el deseo sexual y conseguir mejor erección del pene.
La disminución de los niveles de testosterona produce pérdida de la libido, falta de excitación y problemas para conseguir la erección del pene, el ginseng proporciona las sustancias necesarias para ayudar a la recuperación.
Si bien la testosterona es la principal hormona masculina, también está en el organismo de las mujeres y aunque sea en pequeñas proporciones es necesaria para el impulso sexual.
Otras de las propiedades del ginseng son proporcionar energía, vitalidad, mejorar la depresión, el estrés y la fatiga.
Está comprobado que la depresión, el estrés y la fatiga son frecuentemente la causa de pérdida de deseo sexual así como de impotencia o disfunción eréctil, el ginseng consigue que estos cuadros sean superados en corto tiempo y con efectos duraderos.

Gingko Biloba

El Gingko Biloba es un árbol de origen chino, de vida milenaria, único en su especie y conocido en el mundo por sus propiedades y beneficios sobre la circulación de la sangre.
Esta planta actúa impidiendo que se obstruyan los vasos sanguíneos y proporcionando con ello una buena irrigación en el cerebro, las extremidades y los genitales.
La erección del pene se produce al llenarse sus cavidades esponjosas con la presión de la sangre que llega a la zona, si no hay un buen flujo sanguíneo debido a la obstrucción de venas o arterias la erección no tendrá la consistencia necesaria para la penetración.
El Gingko Biloba permite que la sangre fluya libremente beneficiando y potenciando la erección.
Este suplemento natural puede consumirse en cápsulas de la misma forma que el ginseng.

La vitamina B3

La Niacina, ácido nicotínico, vitamina PP, es más conocida como vitamina B3, tiene efectos en la síntesis de las hormonas sexuales y además proporciona elasticidad en los vasos sanguíneos lo que permite un buen flujo de sangre hacia el pene.
La vitamina B3 se encuentra presente en alimentos como carnes magras, hígado, legumbres, frutos secos, levadura de cerveza, leche y huevos.
Todas las vitaminas en mayor o menor medida tienen influencia para aumentar el deseo y mejorar la potencia sexual, ya que un organismo sano y nutrido adecuadamente estará más dispuesto a la sexuallidad.

Alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo

Desde tiempos remotos se conoce los efectos beneficiosos de algunos alimentos para aumentar la libido y la erección del pene, entre ellos se destacan la miel, el polen y la jalea real, estos alimentos aumentan la testosterona y mejoran la potencia sexual provocando erecciones consistentes y duraderas. Estos 3 alimentos deben incorporarse a la dieta diaria sustituyendo a los dulces y mermeladas, utilizados como endulzantes en lugar de azúcar o ingiriendo una cucharada al día.
Son también conocidas las propiedades que contiene la avena para mejorar la sexualidad, aunque no está comprobado se cree que también este alimento aumenta la testosterona.
La avena puede tomarse como desayuno, mezclada con yogur o leche descremada y endulzada con miel.
Cuando hablamos de la nuez, todos conocen que contiene sustancias que disminuyen el colesterol a la vez que potencia las erecciones y aumenta el deseo sexual.
En próximas entregas estaremos hablando de los hábitos de alimentación y los estilos de vida que afectan negativamente la erección del pene y el deseo sexual.

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130 Responses to “Alimentos para aumentar el deseo sexual”

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  1. 130
    Anonimo Says:

    Había escuchado de la maca, y me recomendaron un producto con muy buena efectividad. Prueben lo! no produce efectos secundarios y lo pueden probar con alcohol y si se lo toman y no tiene alguna estimulación de su pareja no pasa nada.
    Se llama Him Caps.

  2. 129
    admin Says:

    Ignacio: En todos los casos siempre hay que realizar una consulta con un médico urólogo, estos profesionales son quienes pueden decirte si existe un problema real, cual es la causa y darte las soluciones concretas.
    Si leíste algunos comentarios en este y otros temas del sitio, verás que es frecuente que haya problemas, algunos son permanentes, otros transitorios, pero siempre es necesario consultar con el médico, no existe ningún otro tipo de solución.

  3. 128
    Ignacio Says:

    bueno mi problema es que siempre tengo ganas de tener relaciones sexuales, pero mi pene no me acompaña mucho,es decir, tengo erecciones pero no son duraderas o simplemente no del todo firmes, como flacido. entonces me pregunto que como puede suceder si estoy de lo mas motivado pero mi pene no me acompaña y ademas cuando si logro tener una relacion estable me dan ganas de eyacular tempranamente.
    ¿sera por algun problema?
    me pueden ayudar porfavor?
    que es lo que tengo que hacer?

    saludos

  4. 127
    Juan Says:

    Tengo 49 años ha bajado mi potencia no se nantienes firme todas las mañanas amanezco con deseos pero mi pene no es firme mi ulitma relacion fue julio 2008 y un desastre por eyaculacion precoz no tengo diabetes no hipertension no tomo alcohol de niño me pusieron corticoide por un año y a paritr de los 40 perdi calcio – osteopenia – tome citracal y glucosamina por mas de dos años hace un año me detectaron calcificacion a la prostata me hice control de sangre negativo de problemas oncologicos, que puedo alimentarme para mejorar mi potencia grascias juan

  5. 126
    brian Says:

    hola tengo 19 años y mi preguta es, cuando estoy con mi novia en la penetracion kisiesa q siempre el glande este hinchado y eso ase q le de un mayor gusto a mi pareja pero no puedo me canso mucho no soy obeso, es normal q pase esto? x otra parte ella es mayor 7 años q yo y me dice q nunca a tenido un orgasmo y en el tiempo q llebamos q son casi 1 año y medio tampoco lo he podido lograr se q le exito demaciado pero le cuesta, dice q nunca se a masturbado x q le da verguenza de si misma. pero yo trato de aser todo para q se pueda correr pero es imposible se pone muy bien y se q llega a un buen estado de exitacion x q lo siento y eso ocurre mas con los besos caricias y el sexo oral q con la penetracion pero aun le cuesta mucho, y pues un dia mas sin poder aser sentir algo maravilloso a mi pareja,¿q puedo hacer? respcto alo primero sera aconsejable tomar el ginseng o el gingko biloma a mi edad para fortalezerme mas en el acto sexual? gracias x su atencion

  6. 125
    ALBERTO . Says:

    Estoy en miami florida y me gusta e interesa relacionarme con ustedes,porque tengo 58 anos y hace un año me operaron de circuncision y me quitaron demasiada piel y ahora mi miembro esta’ deformado y con dos pulgadas menos de largo y otro tanto menos de grosor pero aunque tengo erecciones casi normales quisiera hacer algo para corregir el tamaño y si es posible ,grosor tambien y aumentarlos.Dan buena informacion y es importante para toda persona que quiere superar un problema,gracias por el trabajo que hacen,Al.

  7. 124
    german Says:

    estoy casado tengo una buena relacion sexual, pero tengo ganas continuas de tener relaciones e incluso me tengo que mastubar a diario. porque ese deseo tengo 32 años y de adolecentes era igual

  8. 123
    edgardo Says:

    me parece bien los consejos que dan pero me gustaria saber si hay algo por que me gusta mucho mi novia pero cuando vamos a tener sexo ella no logra exitarme queria saber que puedo hacer por que ella me gusta mucho

  9. 122
    damelys Says:

    hola mi consulta es la siguiente: cuanto tengo relaciones me exito mucho me provoca sexo rico pero mi problema es que a menudo estoy seca no tengo mucho liquido y antes si a mi esposo le exita cuando me moo bastante le gusta y entonces quisiera que hago para aumentar liquido. antes botaba bastante antes y despues de la relacion.

    no entiendo aveces,…. porque llego a tener orgasmos muy intensos pero me falta botar mas liquido…. tomo vitamina e que me dijo el medico pero aun sugue el problema

  10. 121
    Axel Says:

    que tal me llamo Axel y tengo 25 años.. tengo un mmm no se algo jeje no quisiera llamarlo problema. el caso es que en mis ultimas dos relaciones sexuales, he tenido problemas o difucultades para lograr una erección que me permita complacer a mi pareja por segunda ocación, para la primera eyaculacón tardamos un aproximado de una o dos horas.. pero ya para volver a tener una erección, solo duran unos cuantos minutos y pierde firmeza y no he logrado que dure mas. esto no me pasaba, no se a que se deva.. puede ser solo pasajero?? o me recomiendas tomar algunos medicamentos o vitaminas o cambiar la alimentacion que tengo??? muchas gracias agradecere su atencion..

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