Alimentos para aumentar el deseo sexual
Complementos naturales para aumentar la potencia sexual
Cuando se trata de aumentar el deseo o la potencia sexual en forma natural, es posible encontrar en el mercado todo lo necesario para conseguir la energía y vitalidad necesarias para desarrollar la sexualidad saludablemente.
Vamos a hablar de las propiedades del Ginseng, el Gingko Biloba, algunas vitaminas y alimentos que tienen un efecto potenciador tanto para la erección del pene, como para aumentar la libido en hombres y mujeres de forma natural.
Es posible pensar que los alimentos, vitaminas y complementos naturales para aumentar el deseo y la potencia sexual, si bien son efectivos, tardan demasiado tiempo en aparecer los resultados, se ha comprobado que con la ayuda de estos suplementos y alimentos en pocos días se comienzan a apreciar los cambios positivos.
El Ginseng
El Ginseng es una planta originaria de Asia de la cual se utiliza la raíz por encontrarse en ella todas las propiedades.
Esta planta tiene múltiples beneficios pero sólo destacaremos aquí los que influyen directamente para mejorar el deseo y la potencia sexual en hombres y mujeres.
El Ginseng posee ginsenósidos, sustancias estimulantes que producen en el organismo los mismos efectos que la testosterona y es por todos conocido que la testosterona es la hormona necesaria para incentivar el deseo sexual y conseguir mejor erección del pene.
La disminución de los niveles de testosterona produce pérdida de la libido, falta de excitación y problemas para conseguir la erección del pene, el ginseng proporciona las sustancias necesarias para ayudar a la recuperación.
Si bien la testosterona es la principal hormona masculina, también está en el organismo de las mujeres y aunque sea en pequeñas proporciones es necesaria para el impulso sexual.
Otras de las propiedades del ginseng son proporcionar energía, vitalidad, mejorar la depresión, el estrés y la fatiga.
Está comprobado que la depresión, el estrés y la fatiga son frecuentemente la causa de pérdida de deseo sexual así como de impotencia o disfunción eréctil, el ginseng consigue que estos cuadros sean superados en corto tiempo y con efectos duraderos.
Gingko Biloba
El Gingko Biloba es un árbol de origen chino, de vida milenaria, único en su especie y conocido en el mundo por sus propiedades y beneficios sobre la circulación de la sangre.
Esta planta actúa impidiendo que se obstruyan los vasos sanguíneos y proporcionando con ello una buena irrigación en el cerebro, las extremidades y los genitales.
La erección del pene se produce al llenarse sus cavidades esponjosas con la presión de la sangre que llega a la zona, si no hay un buen flujo sanguíneo debido a la obstrucción de venas o arterias la erección no tendrá la consistencia necesaria para la penetración.
El Gingko Biloba permite que la sangre fluya libremente beneficiando y potenciando la erección.
Este suplemento natural puede consumirse en cápsulas de la misma forma que el ginseng.
La vitamina B3
La Niacina, ácido nicotínico, vitamina PP, es más conocida como vitamina B3, tiene efectos en la síntesis de las hormonas sexuales y además proporciona elasticidad en los vasos sanguíneos lo que permite un buen flujo de sangre hacia el pene.
La vitamina B3 se encuentra presente en alimentos como carnes magras, hígado, legumbres, frutos secos, levadura de cerveza, leche y huevos.
Todas las vitaminas en mayor o menor medida tienen influencia para aumentar el deseo y mejorar la potencia sexual, ya que un organismo sano y nutrido adecuadamente estará más dispuesto a la sexuallidad.
Alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo
Desde tiempos remotos se conoce los efectos beneficiosos de algunos alimentos para aumentar la libido y la erección del pene, entre ellos se destacan la miel, el polen y la jalea real, estos alimentos aumentan la testosterona y mejoran la potencia sexual provocando erecciones consistentes y duraderas. Estos 3 alimentos deben incorporarse a la dieta diaria sustituyendo a los dulces y mermeladas, utilizados como endulzantes en lugar de azúcar o ingiriendo una cucharada al día.
Son también conocidas las propiedades que contiene la avena para mejorar la sexualidad, aunque no está comprobado se cree que también este alimento aumenta la testosterona.
La avena puede tomarse como desayuno, mezclada con yogur o leche descremada y endulzada con miel.
Cuando hablamos de la nuez, todos conocen que contiene sustancias que disminuyen el colesterol a la vez que potencia las erecciones y aumenta el deseo sexual.
En próximas entregas estaremos hablando de los hábitos de alimentación y los estilos de vida que afectan negativamente la erección del pene y el deseo sexual.
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Buenas tardes, quisiera saber si ustedes podrian darme respuesta a lo siguiente, sudo mucho cuando tengo realaciones sexuales y eso no gusta del todo a las mujeres, que hago o a que se debe eso?….tambien cuando terminamos el acto sexual, posterior a dos tres y aveces mas horas, no puedo nuevamente iniciar del todo bien otra vez con el acto sexual, a pesar de que mi pareja me estimule, y yo no respondo como debiera ser me refiero en especifico a que mi pene no buelve a ponerse muy firme, quisiera saber las causas y como podria mejorarlo……gracias
José: La transpiración es un mecanismo para regular la temperatura corporal por eso se transpira más cuando el cuerpo se calienta, por ejemplo cuando hace más calor, tienes fiebre o haces ejercicio físico.
Algunas personas transpiran más que otras y si eso es un problema para ti puedes consultar al médico ya que existen algunas soluciones.
En cuanto a que demoras 2 o 3 horas antes de una nueva erección, depende de la edad, no es lo mismo si tienes menos de 30 años o ya pasate los 40, pero no lo veo como una anormalidad, cada quien tiene sus tiempos y si ese es el tuyo no hay nada de malo en eso.
soy mayor 74 años tengo problemas de ereccion necesito consejos agradesco atte rigo
rigoberto: Aparte de los alimentos para aumentar el deseo y la potencia sexual, que son muy efectivos, te recomiendo que consultes con tu médico sobre la posibilidad de una ayudita extra.
En el tema Tratamientos para la impotencia sexual describimos todo lo que ofrece el mercado farmaceútico para ayudar las erecciones.
Si quieres leerlo sube la barra de la derecha y debajo de donde dice Categorías lo vas a encontrar.
hola ,soy pablo , la verdad no estoy para nada bién , siempre me gustarón las mujeres y me casé con una , la verdad no me amaba y pasaba días sin dejarme que la toque y sin tocarme , comensé a experimetar la homosexualidad ( solo me penetraba yo solo con objetos ) toméesta dección en base a que iba a una iglesia en la que no toleraban eldivorcio , la infidelidad y un monton de cosas más , entonces a escondidas ya cansado de desear estar con una mujer , comensé con esto .
el tiempo pasó , nunca tuve relación con un hombre , conocía a otra chica y nos queremos ,pero me cuesta mucho tener algunas veces el deseo , es más me tengo que masturbar para poder lograr erección , bueno , no se , necesitaría un consejo o algún punto de vista , gracias
PABLO: No se si leíste el artículo que tenemos en el sitio sobre el punto G masculino, si no lo hiciste te recomiendo que lo leas porque tal vez lo que consideras homosexualidad fue la obtención de placer por medio de la estimulación de ese punto.
Si nunca tuviste una relación con un hombre y te gustan las mujeres no me parece que puedas encuadrar tus experiencias como homosexualidad sino como una exploración de ti mismo.
Si tienes una pareja de mente abierta pueden intentar que ella estimule el famoso punto como medio de aumentar el placer.
No debe darte verguenza pedir lo que te excita y necesitas para disfrutar de tu sexualidad, tienes que hacer lo que deseas para que la relación sea satisfactoria para los dos.
Es un consejo y un punto de vista como pediste, espero que te sirva y si tienes alguna otra pregunta estamos a tus órdenes.
hola soy rodrigo
me gustaria saber si el magna suplementa todos estos productos naturales (ginseng, Gingko Biloba, vitamina b3, miel, el polen y la jalea real) o es recomendable consumir independientemente cada uno, tambien si pueden informarme sobre alguna dieta de consumo diario de todos estos productos naturales por que yo tengo este problema de eyaculaciòn precos , impotencia sexual, falta de deseo sexual y asi algunos problemas mas.
gracias
rodrigo
rodrigo: Los alimentos, sustancias y vitaminas para mejorar la erección se utilizan desde hace muchísimos años, pero esto no quiere decir que tengas que consumirlos todos a la vez.
La miel la puedes utilizar en lugar de mermelada o comer una cucharada por día, la jalea es una cucharadita como las de café o más pequeña por la mañana.
La vitamina la consumes con los alimentos o compras un complejo vitamínico.
Pero si tienes varios problemas creo que es mejor que un médico te indique un tratamiento y lo puedes combinar con productos naturales.
hola soy bladimir, y mi problema es inseguridad a la hora de tener relaciones sexuales con mujeres que no conozco, aclaro que no tengo problemas de ereccion, pero si una gran tension o nervios previo a establecer el acto.
Agradeceria que me acosejen o recomendaran algo, oviando en lo posible un psicologo. Gracias
BLADIMIR: Estar nervioso o tensionado antes de relacionarte sexualmente con una persona desconocida es absolutamente normal, lo raro sería que estuvieses tranquilo.
Esto es común y le pasa tanto a los hombres como las mujeres, aunque lo disimulen para no mostrar inseguridad.
Seguramente habrás notado como tomando una copa de alcohol antes del encuentro te sientes más relajado ya que el alcohol actúa como deshinibidor y te quita los nervios.
No estoy incentivando el consumo de bebidas alcoholicas, hablo de una copa pequeña tomada unos minutos antes.
Es más barato que el psicólogo y bastante efectivo.
Hola . Como puedo hacer para preguntarle b una
chica si quiere tener sexo conmigo? Y ademas,
como ago para saber si qiere hacerlo de verdad
o me jode? Saludos y gracias.
Jose: Depende de la clase de relación que tengas con esa chica, lo normal es que la conozcas primero, es decir que haya un romance en los cuales hay intercambio de besos y caricias.
En esos momentos apasionados es donde puedes hacer la pregunta o simplemente decir que deseas hacerle el amor, si ella también lo desea posiblemente se concreten los deseos de ambos.
Saber si sólo está jugando es fácil, si esa fuera a ser su primera vez seguramente te pondrá trabas debido al miedo, si no lo es y te promete una y otra vez que mañana y así sucesivamente es porque sólo se divierte y no tiene intenciones de nada.
Padezco de problemas de erección, ya que el pene no logra mantenerse lo suficientemente firme durante una relación, que alimentos y vitaminas me recomiendas para mejorar, y que alimentos o malos habitos afectan mas este problema. Gracias!!
JC: Los problemas de erección siempre tienen una causa además de estar relacionados con la edad.
No es lo mismo una dificultad para lograr a erección en la adolescencia, la juventud o cuando se es un adulto joven que pasados los 40 años y de ahí en más.
La alimentación para mejorar las erecciones es importante en cualquier etapa de la vida pero en ocasiones se necesita un chequeo médico para medir los niveles de testosterona, por ejemplo.
Los alimentos que ayudan a la erección son los que describimos en el artículo que está en la parte superior de los comentarios: la avena, las nueces, la jalea real, la miel, creo que no incluímos la pimienta que también funciona.
Es necesario comer frutas y verduras crudas, incorporar los cereales a la dieta y los lácteos descremados.
Las vitaminas son la E y las del complejo B, especialmente la B3.
Los alimentos que perjudican las erecciones son las grasas porque forman colesterol y eso se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos impidiendo que la sangre circule con normalidad.
Para que el pene se erecte necesita una buena irrigación sanguínea.
El tabaco es nocivo para las erecciones al igual que la vida sedentaria, un poco de ejercicio diario viene muy bien en estos casos.
Queria ser unas preguntas bueno mi problema es q no tengo potencia sexual y tengo 27 anos q debo hacer
isasis: Las causas de la falta de potencia sexual o directamente problemas con la erección pueden ser de origen físico o psicológico.
No es lo mismo no haber podido mantener erecciones anteriormente a que en un momento dado éstas comiencen a ser débiles o nulas.
Si los problemas con las erecciones se presentan desde la adolescencia casi con certeza la causa sería física.
Si esto en cambio comenzó hace poco hay más posibilidades de que haya algo psicológico que esté bloqueándote.
Lo primero que se debe hacer es ir al médico a chequear, por ejemplo, los niveles de testosterona, si estos están más bajos de lo normal influyen en la pérdida de deseo y en las erecciones.
Una vez descartados los problemas físicos el paso siguiente es hacer una consulta con un psicólogo para averiguar que es lo que está sucediendo.
Desde los 15 años y hasta los 21 aprox.(practicaba artes marciales y pesas) y gozaba de un físico atlético con 78 kilos en mi cuerpo que nisiquiera se notaban; Desde que comenzé a trabajar y a hacerme responzable de una familia las cosas cambiaron, ya que experimenté un cambio: baja de peso, me notaba tenso, aunque debo destacar que mi estado de salud en ese momento y hasta ahora ha sido impecable, ya que me realizo examenes de perfil bioquimicos cada 8 meses.
Actualmente tengo 34 años, tengo una esposa e hija con quienes me siento muy feliz. Ahora bien, mi pregunta es la siguiente: ¿Puedo inyectarme “TESTOSTERONA”? cuando practicaba mis deportes ya me había inyectado y no tube ningún problema. Quiero subir de peso, ocupar mis zungas en las playas durante el verano y por último, deseo sentirme como era antes en la cama junto a mi esposa(aunque ella se siente muy bien).
Solicito su ayuda al respecto, esperando su respuesta en mi correo.
Muchisimas gracias
hola estube leyendo los alimentos y los complementos q dan para aumentar la potencia sexual, para aumentar la erecion y el deseo sexual q es el problema q yo tengo.Creo q tengo bajo nivel de testosteronas y por lo q estube viendo lo q ustedes recomiendan aumentan el nivel de testosterona asi q lo voy a probar.
ahora la pregunta q yo quiero hacer es si el 102 años plus sirve ya q dice q tiene(Ginseng,zinc,vitaminas varias,creo q tiene vitamina b3 tambien y Ginkgo Biloba esta escrito haci en la caja del 102 años plus)cosa q ustedes lo escribieron diferente por eso nose si es lo mismo.
y si eso no sirve quisiera saber donde puedo conseguir el ginseng,Gingko Biloba y la vitamina b3.
muchas gracias chau.
Antonio: Creo que sería mucho mejor volver a tener una rutina en el gimnasio, alimentarte correctamente para vover a aumentar la masa muscular y tal vez ayudarte con un complemento proteínico.
Personalmente concurro a un gym y veo la diferencia entre los que se inyectan testosterona y los que hacen las cosas bien, te aseguro que estos últimos tienen un físico más proporcionado y estético que los otros.
La testosterona es una hormona, si tienes los niveles bajos tu médico puede indicarte las dósis justas para normalizarlos, pero si están normales o altos y encima los aumentas el resultado puede ser peligroso.
Siempre está latente la posibilidad de cáncer, trastornos cardíacos, accidentes cerebro vasculares, riesgos que no vale la pena que corras teniendo una familia detrás.
Los músculos tienen memoria y te aseguro que puedes volver a estar estupendo sin recurrir a nada que te dañe.
gon: La testosterona se eleva comiendo avena, esa que compras en el supermercado y viene en hojuelas.
Puedes tomarla en el desayuno con leche descremada o yogur, para endulzarla una cucharada de miel que contenga polen y jalea real.
Si además te comes una nuez al día creo que vas a notar los resultados en pocas semanas.
En cuanto al Gingko Biloba no se como esté escrito en la caja pero se escribe así y es lo mismo.
Al parecer el complemento que mencionas contiene todo lo necesario, aunque sería conveniente que le preguntaras al médico si no tiene contraindicaciones para ti.
Los demás medicamentos por separado los consigues en la farmacias.
hola, tengo 23 años estoy casada hace 2, mi esposo es bastante activo sexualmente y yo tambien lo era. estuve tomando pastillas antic. desde año y medio y esta influyo mucho en mi libido tanto q ya no me provoca hacerlo ni siquiera una vez por semana y muchas veces lo hago excitandome sobre la marcha y no me gusta, quisiera saber si me pueden aconcejar algo q me ayude a aumentar nuevamente mi deseo.
gracias
mary
mary: Lamentablemente no hay recetas mágicas ni drogas milagrosas que con una píldora se despierte el deseo.
Siempre se dice que para sentir deseo hay que pensar en sexo, esto significa que si estás todo el día con la mente ocupada en problemas o en las cosas cotidianas que tienes que resover es imposible que pises la puerta del dormitorio y tu cabeza deje todo de lado.
La recomendación que puedo darte es que en primer lugar trates de sentirte y verte sexy, aunque no lo creas sentirte deseable aumenta tu libido.
Comprate ropa interior provocativa, si es posible inventa lugares diferentes para hacer el amor, mira películas eróticas, incentiva el deseo con fantasías y con todo lo que esté a tu alcance.
Habla con tu esposo del tema, nunca ocultes lo que te sucede porque los hombres terminan pensando que es por falta de amor, que ya no te atrae y ahí comienzan a fallar las cosas.
La rutina hace que haya picos altos y bajos en la sexualidad de una pareja, lo importante es apoyarse mutuamente para superar los bajones.
gracias por tu respuesta seguire tus concejos.
Hola yo soy esrram soy gay tengo mi pareja de 5 años pero casi no tenemos relaciones sexuales porque el no tiene ganas aveses duramos asta 8 dias sin tener yo estava pensando en comprar el parche de testosterona para el si alguien lo a utisado me gutaria que me dijeran si enberdad funciona de ante mano gracias
ESRRAM: No se si los parches de Testosterona se venden sin receta, pero si así fuera no es conveniente su aplicación sin consultar a un médico.
Para saber como están los niveles de testosterona es necesario realizar análisis de sangre, no se puede administrar esta hormona si dichos niveles son normales.
En todas las relaciones, especialmente las que llevan cierto tiempo, hay altos y bajos, fíjate en los que nos comentaba la usuaria anterior que le sucedía.
Todas las personas tienen bajones por distintas circunstancias y luego se superan, tal vez eso sea lo que le ocurre a tu pareja.
hola me llamo heraldo y tengo 21 año nunca he tenido problemas serios de ereccion pero ya hace tiempo que no tengo buenas erecciones (duras) como antes, ni ganas de tener relaciones ni de masturbarme..ahora tengo una pareja nueva y el problema sigue, siento que ya no me asombra nada y por eso estoi asi, mi ultima pareja no me gustaba mucho y alfinal terminaba haciendolo por hacerlo eso me habra afectado?? sera por fumar? por fumar marihuana? ya no tomo mucho alcohol y practico deportes de vez en cuando..que puedo hacer para recuperar el deseo ???
heraldo: Se que no vas a querer, pero lo mejor sería consultar al médico, sabes que la Testosterona es llamada la hormona del deseo, cuando bajan los niveles el deseo se pierde o disminuye.
La depresión es otra de las causas de los problemas de erección, si te sientes un poco deprimido, como qe nada te importa demasiado puedes estar atravesando por un cuadro depresivo.
Ambas cosas y muchas más que pueden ser causantes de estos problemas tienen soluciones rápidas y fáciles, pero tienes que consultar para saber cual es el origen del problema para poder corregirlo.