El deseo sexual
Todo sobre el deseo
El deseo sexual o libido es un impulso natural que lleva al individuo a desear mantener una relación sexual.
Es el deseo sexual lo que provoca la excitación, la erección del pene en el hombre y la lubricación vaginal en la mujer.
Para que se produzca la libido o deseo sexual intervienen el cerebro, las hormonas, factores psicológicos y factores externos.
El deseo tiene diferencias entre el hombre y la mujer, si bien pueden tener la misma intensidad, en el hombre no tiene altibajos en cambio la mujer atraviesa por varios niveles durante el mes.
La libido de la mujer pasa por diferentes etapas debido a los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual.
El deseo sexual de la mujer aumenta en los días previos a la ovulación y en el trancurso de esta y el nivel más bajo en los días previos a la menstruación.
El deseo sexual de los hombres no tiene ciclos de intensidad o disminución , excepto ciclos estacionales como puede ocurrir, durante el invierno, que se produce un descenso en la producción de testosterona.
La testosterona es la llamada hormona del deseo y la esencia de la masculinidad.
La testosterona, aunque en pequeñas propociones, está presente también, en el organismo de las mujeres y su carencia provoca, igual que en el hombre, una notoria disminución de la libido.
La falta de deseo sexual, es denominada también deseo sexual inhibido, deseo sexual hipoactivo o anafrodisia.
Este problema es una de las disfunciones sexuales más comunes.
Como aumentar el deseo
Lo primero es buscar que es lo que causa la falta de deseo sexual, si se trata de un problema orgánico, de un medicamento que se está tomando, de un problema psicológico o es una situación pasajera.
En los primeros dos casos, lo mejor, es recurrir al médico para tratar la enfermedad de base o sustituir el medicamento que está causando la pérdida de deseo, por otro fármaco que no tenga esas consecuencias.
Si hay un descenso en los niveles hormonales, existen parches de testosterona que se aplican en la piel y dan muy buenos resultados en la recuperación de la libido.
Si el problema está causado por el aburrimiento en uno o ambos miembros de la pareja hay que pensar en cambiar la rutina del sexo poniendole algo de sorpresa, hacer cosas distintas a lo acostumbrado.
Un cambio en el ambiente para lograr mayor intimidad, como otras luces, unas velas aromáticas, unos masajes con una crema a la que se agregó unas gotas de algún aceite afrodisíaco, puede lograr aumentar el deseo sexual de una pareja.
Hay que dejar de lado las inhibiciones y los tabues, muchas veces el sexo se torna aburrido por no animarse a manifestar lo que realmente se desea, por verguenza o miedo de lo que el otro piense.
Esos temores llevan a una rutina sexual en la que todo se repite exactamente igual, solo falta ponerle un número a los movimientos ya que siempre se repite la misma serie, el mismo día, mismo lugar, misma hora y de la misma manera.
Para aumentar el deseo sexual, hay que provocar ese deseo y eliminar la rutina que sólo conduce al aburrimiento, expresar que se necesita un cambio para volver a sentir deseo y preguntar a la pareja que fantasías sexuales tiene e intentar llevarlas a cabo.
Mirar juntos alguna película erótica, usar lencería sexy, crear un clima de erotismo en cualquier momento y no sólo en el momento de llevar a cabo la relación sexual.
El juego de seducción debe estar presente todo el tiempo, incentivar el apetito sexual en momentos y lugares donde se sabe que no se va a llegar a la relación, para que haya el encanto de la cosa prohibida.
Cuando el sexo es satisfactorio el deseo sexual se va incentivando, es un círculo, por lo tanto si el deseo está bajo, mejorando el sexo aumentará.
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hola, escribo en esta seccion xq no se en donde tendria q apuntar mi comentario.
primero q nada, estuve viendo la pagina y la verdad que esta muy buena!, tiene mucha informacion interesante
segundo gracias por la ayuda de ayer, y por la respuesta
tercero y ultimo(lo prometo), es sobre el deseo sexual… es posible que sienta las mismas ganas de estar sxualmente con una chica que con un chico, osea… yo hace tres años que estoy de novia, y hasta hoy estaba segura de que lo amaba, pero conoci a una chika, sin ninguna intension de parte mia, y me pasa que cuando estoy al lado de ella siento muchas ganas de estar con ella sexualmente, y no concidero estar enamorada de ella. mi pregunta es, es posible que sienta deseos por mbos sexos, porq yo hasta hoy creia q la bisexualidad no existia. y esse deseo sexual que tengo implica que deje de mar a mi novio
desde ya muchas gracias por toda la respuesta que me puedas dar, y por todo
saludos, y por si no vuelvo a escribir… FELICES FIESTAS!!
joanna: Gracias por volver a escribir y puedes hacerlo cuantas veces necesites o simplemente sientas ganas de compartir tus inquietudes.
Lo que te pedía era que si tenías preguntas sobre enfermedades de transmisión sexual las realizaras en esa sección, es una cuestión de organización interna del sitio, pero estamos encantados de que nos escriban.
Pasando al tema, estás planteando algo muy importante, las diferencias entre el amor y el deseo sexual.
La gran pregunta es si se puede amar a una persona y sentir atracción sexual hacia otra a quien no se ama.
La respuesta es si, son cosas separadas, cuando tu amas pones sentimientos que nacen desde adentro en esa relación, quieres compartir tus cosas y tu vida con esa persona que elegiste.
Cuando se trata de una atracción sexual, das sexo y recibes sexo, pero no construyes una relación, no piensas en un proyecto de vida en común con esa otra persona, vives el placer del momento y continúas con lo tuyo.
El ser humano es sexual por naturaleza, puede exitarse si es seducido, tocado, besado o acariciado y responder sexualmente a esos estímulos, sin importar si es hombre o mujer quien le causa placer.
No es raro lo que te sucedió, pero es importante que aclares tu cabeza y tus sentimientos, en primer lugar por ti misma, pero también pensando en que hay otra persona a quien puedes lastimar.
Escribe cuando quieras y gracias por visitar el sitio.
Hola, buengo tengo 15 años y mi novia tambien, hemos intentado tener sexo varias veces pero ella siempre tiene miedo, quisiera saber de algun estimulante sexual que sea legal para insentivarla.. Una vez lei de unas gotas de yohimbina que actuaban en 30 minutos..son seguras? gracias
Manuel: Si tu novia tiene miedo no es por falta de excitación sexual sino porque mentalmente aún no está lista para dar ese paso.
Para ti es algo muy simple, pero para una chica comprende un montón de cosas más y no solo el acto sexual en si.
Ella no necesita excitarse porque seguramente siente los mismos deseos que tú, lo que necesita es un poco más de tiempo.
No la presiones, dale cariño y confianza que cuando menos lo esperes las cosas se van a dar.
No es conveniente que esté tomando cosas que pueden tener efectos secundarios y que no le hacen falta.
Te repito ella tiene miedo y no falta de excitación, cuando venza el miedo entonces estará lista para las relaciones sexuales.
Un saludo
Realmente: No estoy segura de que la cosa ande tan mal porque a el cada vez lo veo mas embullado y entusiasmado. Incluso hasta me llama y me dice que extraña cuando antes no lo hacia porque siempre estaba ocupado con las cosas de trabajo. Pero nada de compromiso para estar juntos y vivir como todas las parejas.
Nosotros no somos una pareja que vivimos juntos, el estaba casado y su ex-esposa lo traicionó con otro hombre y el la vió. Creo que está algo traumatizado, porque ha tenido despues de esa, otras relaciones que tampoco le han dado estabilidad cuando el se lo ha propuesto. Yo creo que he llegado un poco tarde y ahora me toca borrarle todas las dudas y complejos de inferioridad y miedos que el no nota, pero que yo si. A mejorado muchisimo, pero le falta mucho todavía. Ya he hecho de todo, complaciendolo entre mis posibilidades, en algunas de sus fantasias, he explorado todos sus puntos debiles. En la relaxion sexual no hay problema, pero quisiera seguir sorprendiendolo.
Lo amo con todas las fuerzas de mi corazon y ya no se que mas puedo hacer, siento que se me están acabando las armas para seguir luchando y lograr estar todos los dias a su lado y no conformarme con solo compartir una salida de vez en cuando. Me duele tanto, yo quiero una relacion conjunta y por parte de el no siento que vaya a suceder eso.
Salu2
Clara Esther: Tú misma estás diciendo cual es el problema, no es el sexo sino la confianza.
Tal vez en sus otras relaciones él también estuvo satisfecho con la parte sexual, pero en la parte afectiva lo traicionaron y eso le causó dolor, esa debe ser la razón por la cual ahora no asume el compromiso de una convivencia.
En cuanto a seguir soprendiéndolo sexualmente utiliza tu imaginación, puedes utilizar masajes, juegos, disfraces y todo lo que se te ocurra y veas que le gusta, no gastes todos los recursos de una vez, más bien de tanto en tanto le das una sorpresa.
Porque aunque no lo creas un despliegue continuo de novedades también aburre.
Si lo que te propones es una convivencia lo que tienes que demostrarle es que puede confiar en ti y eso es lo más difícil de todo.
Muchos saludos.
Bueno para empezar estuve viendo la pagina y es muy linda y educativa, ahora me voy directo a mi duda lo primero hace tres meses que me case y hasta ahora nose como es tener orgasmo yo disfruto mucho estar con mi esposo pero nose como es tenerlo.
y otra es ¿Es normal que siempre quiera tener relaciones con mi esposo? yo no entiendo porque a muchas mujeres no les gusta estar con sus parejas si es lo mas lindo y mucho mas cuando uno realmente esta enamorada. Agradezco mucho por la respuesta de antemano.
VALERIA: Tus inquietudes son comunes a la mayoría de las mujeres, algo que parece tan fácil, como lograr un orgasmo, no lo es en absoluto.
En primer lugar te digo que está comprobado que puedes llegar más fcilmente al orgasmo mediante la frotación o estimulación del clítoris que por la penetración vaginal.
En este sentido hace falta tener mucha confianza con la pareja e ir buscando la manera o las posiciones que involucren al clítoris.
No sientas verguenza de manifestarle a tu esposo las cosas que te gustan más o las que no te producen sensaciones ya que él se va a sentir encantado de que puedas disfrutar de la relación.
Con el tiempo vas a lograr obtener el orgasmo mediante la penetración porque entre ambos van a ir encontrando la forma.
No finjas orgasmos porque en ese caso tu pareja va a interpretar que estás satisfecha y nunca va a intentar cambiar nada.
Recuerda, confianza, nada de verguenza, no inhibiciones y ayudarlo a él diciéndole lo que te gusta.
Respecto a si es normal que siempre quieras tener relaciones con tu esposo, por supuesto que si, el sexo con amor es lo más maravilloso que puede tener una pareja.
Disfruten cada momento de intimidad y de felicidad y ojalá que ese sentimiento dure para siempre.
Cuando tengas dudas o quieras hacer preguntas aquí estaremos.
Muchos saludos.
Buenas, la verdad que este sitio esta exelente,
Realmente les quiero comentar que me siento un hombre totalmente fracasado…
Tengo una pareja estable de hace mas o menos 2,5 años, y hace poco estube con otra mujer que juro que la deseaba totalmente, pero cuando llego el momento (iba todo perfecto).. de repende no tube una ereccion, es decir muy debil. NO ENTIENDO!!!, iba todo perfecto ella me exitaba completamente y los deseos de estar con ella, como ella conmigo eran sin limite…. que me pudo aber pasado, aclaro que fue la primera vez en mi vida que me pasa esto, normalmente reacciono totalmente diferente!!!, aveces hasta demasiado.
Eh estado pensando y no encuentro la explicacion, y me moriria si me pasara en mi proxima iportunidad de estar con esta mujer, ya que tengo miedo a que psicologicamente esta malisima experiensia me perjudique… por mas que yo desee todo lo contrario…
les agradeceria muchisimo que me ayudaran o me dieran alguna recomendacion para no fallar mi proxima vez. Muchas gracias
Eriac: Creo que el factor psicológico te jugó una mala pasada y eso es algo que tendrás que analizar tu mismo.
Vuelve a leer lo que escribiste y te darás cuenta que antes de mencionar el problema de la erección dijiste que tenías una pareja estable y cuanto tiempo lleva esa relación, por lo que deduzco que tiene mucha importancia en tu vida.
Tal vez la conciencia tuvo algo que ver, los nervios ante la situación desconocida, el querer tener un buen desempeño sexual te llevó a estar muy tensionado, existen infinidad de causas más para una falta de erección ocasional.
Incluso te puedo decir que en ocasiones se fantasea con un encuentro y luego la realidad es otra cosa, pudo suceder que esa otra persona que tanto deseabas, no te excitó tanto como pudiste imaginar.
Te aseguro que no es nada físico, se trató de una falla de origen psicológico y cuando encuentres internamente la causa lo vas a superar sin problemas.
Quedamos a tus órdenes.
muchas gracias por responder, el tema es que yo no le temo a nada fisico porque se que existen soluciones faciles o no, pero al fin las hay,
En verdad le temo a lo psicologico porque en ese sentido soy muy delicado, yo puedo pensar que esta todo bien, pero sin darme cuenta resulta que no lo esta. mi mente es muy traicionera y me resulta muy dificil buscar una explicacion a esto. tengo miedo a cual va a ser mi proxima reaccion… no se que hacer. y tampoco quiero pensar que la persona no me exito tanto como me imagine porque seria horrible ademas no creo que me halla pasado eso. Esa mujer me hace tocar el cielo con los dedos y volver… y con mi pareja esta todo mal. No creo que sea la conciencia. Yo en realidad creo que lo que paso fue porque yo hacia dias me venia diciendo y pensando que cuando llegara el momento por dios que nunca me pasara esto!!!, lo deseaba tanto que creo que paso, aunque en el momento yo ni me acorde de mis plegarias, jajaj en fin. no se que mas decir. Talvez lo mejor va a ser tomarme alguna pastillita y listo, va en contra de todos mi principios pero bue, sinceramente es lo peor que en mi vida de pudo aver pasado… soy hombre…
muchas gracias y saludos
Eniac: No te recomiendo que tomes nada, no necesitas “muletas”cuando puedes caminar por tus medios.
Lo que me explicas aclara el panorama, te traicionó la ansiedad, pusiste tantas expectativas en el encuentro que cuando se dio no pudiste relajarte y dejarte llevar.
Yo puedo anticiparte cual va a ser tu próxima reación, desde el comienzo vas a estar pensando en fallar y eso puede llevarte a un bloqueo.
Si me permites una sugerencia, no pienses, sólo siente y déjate llevar.
No quieras impresionarla con una performance sexual extraordinaria, aunque te cueste creerlo la vas a impresionar más pidiéndole que te ayude a relajarte y contándole lo que te inspira.
Las mujeres no funcionan en el sexo igual que los hombres, más que la parte física les interesa lo emocional, conquista esa parte y te garantizo que te dará todo el tiempo del mundo.
Saludos para ti y si quieres más sugerencias con gusto te ayudamos.
ahhhhh y existe otro pequeño detalle que no se los conte….
Soy extremadamente anti preservativo… pienso que ponerse uno mas a lla de sus utiles funciones, es como comer una milanesa con una volsa en la lengua, sinceramente no siento nada.
Pienso que tanbien me afecto eso, ya que estoy acostumbrado a no usarlos. Desde el momento que me lo puse, creo que fue aun mas fuerte la impotencia. En fin. dejemos que el tiempo solucione estas cosas y voy a tratar de no pensar en la situacion y dejarme llevar, espero que me de resultado… muchas gracias por sus santas sugerencias.
Eniac: El tema del preservativo, no es un pequeño detalle sino uno bien importante, el simple hecho de la colocación puede llevar a que se pierda espontaneidad cuando no estás acostumbrado, pero puedes pedirle a ella que te lo coloque y tal vez así las cosas funcionen.
HOLA, BUENOS DIAS:; ME LLAMO HAROLD , SOY COLOMBIANO Y TENGO 35 AÑOS DE EDAD.; ACTUALMENTE TENGO NOVIA PERO EN UN PAR DE OCASIONES HEMOS TENIDO PROBLEMAS ; EN EL ASPECTO SEXUAL. YO NO SE SI ES ELLA O SI SOY YO EL DEL PROBLEMA, POR; ESO RECURRO A USTEDES PARA VER EN Q ME PUEDEN AYUDAR O ACONSEJAR.; RESULTA Q EN UN PAR DE OCASIONES, CUANDO HEMOS ESTADOS JUNTOS, YO SIENTO ; ESAS GANAS DE STAR CON ELLA Y DE HACERLE EL AMOR, PERO A LA HORA DE LLEGAR ; AL ACTO, NO ALCANZO A TENER UNA ERECCION……Y ESTO ME PREOCUPA, PQ YO SI ; LA DESEO MUCHO A ELLA…..POR ESO MI PREGUNTA ES Q SERA LO Q ME PASA, SI ; ES Q ELLA NO SABE EXCITARME (PQ SEGUN ELLA, YO SI LA EXCITO Y ; MUCHO…..ADEMAS, YO CREOQ YO SI HAGO MUCHAS COSAS PARA CONSEGUIR Q ELLA ; LLEGUE A ESE ESTADO, MIENTRAS Q ELLA ES Q QUIETA Y MENOS EXPRESIVA, Y LO Q ; ME DICE ES Q ELLA NUNCA ANTES HA EXPERIMENTADO COSAS EN EL SEXO…….COSA Q YO NO ENTIENDO NI CREO MUCHO…..ADEMAS DE ESTO, HEMOS ; TENIDO PROBLEMAS PQ TANTO ELLA COMO YO, NOS VIVIMOS COMPARANDO CON EL ; PASADO DE CADA UNO, YO CON EL DE ELLA Y ELLA EN ALGUNAS OCASIONES CON EL ; MIO (Q POR SUPUESTO, EN EL CASO DE ELLA HAN SIDO MUY POCAS VECES)……NO > SE, SI TAMBIEN EL PROBLEMA MIO SEA POR Q FUMO Y COMO A DESHORAS, Y SUMADO ; A ESO LA INSEGURIDAD Q SIENTO….; SERA Q USTEDES ME PUEDEN ACONSEJAR ALGO.; GRACIAS
HAROLD: No es necesario poner apellidos, en cuanto a tu problema creo que debería hablar con tu novia y decirle las cosas que necesitas para excitarte.
Por más que sientas deseos por alguien tiene que haber de su parte ciertas actitudes que ayuden a incentivar ese deseo, de lo contrario la relación se enfría.
Una persona muy pasiva realmente no colabora para que una relación sexual sea satisfactoria, si tiene falta de experiencia puedes enseñarle lo que le falta aprender.
Eso de las comparaciones con las parejas anteriores no es bueno para ninguno de los dos, deben contar desde que se conocieron hacia adelante y no mencionar el pasado.
Saludos